Înotul și lupta împotriva obezității infantile

Obezitatea infantilă este o preocupare majoră pentru părinți și medici.
Prevalența în creștere a copiilor supraponderali este de necontestat. De-a lungul ultimilor 30 de ani, potrivit statisticilor, obezitatea infantilă s-a dublat la copii, iar la adolescenți a crescut de patru ori în țările dezvoltate din punct de vedere economic.

Riscurile aceste boli pot fi devastatoare pentru copii. Clinica Mayo explica faptul că un rezultat al obezității este instalarea timpurie a unor boli ca diabetul zaharat sau hipertensiune arterială.

Ce pot face părinții pentru a preveni apariția acestei boli la copiii lor?

Obiceiurile alimentare sănătoase și un stil de viață activ sunt esențiale. Atunci când vă gândiți la modalitățile de a pastra copilul activ, înot este o opțiune perfecta. Nu numai că este distractiv și celor mai mulți copii le place să se joace în piscina – dar este și un mod ideal de antrenament fizic, care aduce beneficii pentru aproape fiecare aspect al sănătății copilului dumneavoastră.

Beneficiile înotului pentru bebeluși și copii

Mișcare, indiferent daca este vorba de a practica un sport, petrecerea timpului pe terenul de joaca, sau de a lua parte la o activitate fizica, cum ar fi înotul, este esențială pentru toți copiii. Un articol al Institutului National pentru Activități Extrașcolare din SUA clarifica de ce mișcare contează pentru copii. Organizația constata că “îmbunătățește condiția fizica, stimulează creșterea și dezvoltarea și îi ajuta să învețe lucruri noi despre lume.”

Pentru părinții care caută modalități de a pastra copiii activi, înotul este o alegere excelența. În primul rand, orice copil poate face acest lucru fiind singurul sport ce se poate începe de la doar 4 luni sau chiar de la naștere prin programul la domiciliu desfășurat de kinetoterapeut în confortul și intimitatea casei dvs (detalii aici https://acvaticbebeclub.ro/program-la-domiciliu) . Deprinderile acestui sport se văd în timp, însă achizițiile motrice devin rapid vizibile pentru părinți cu cât activitatea începe mai devreme și nu exista întreruperi dese și de durata mare în desfășurarea programului. Pe lângă beneficiile ce țin de dezvoltarea armonioasa , înotul are un număr impresionant de efecte pozitive în sfera dezvoltării sociale, cognitive și neuro-motorii a celor care-l aleg, printre care:

Îmbunătățește activitatea inimii și a sistemului pulmonar. Pe lângă întărirea mușchilor, înotul face inima și plămânii mai puternici. Un sistem cardiovascular puternic înseamnă o sănătate buna pe măsură ce cresc.
Îmbunătățește sănătatea mentala și emoțională.

Înotul vă îmbunătăți cu siguranță sănătatea fizica a copilului dumneavoastră, dar poate avea, de asemenea, beneficii pozitive asupra sănătății mentale. LiveStrong.com explica faptul că flotabilitatea în apa promovează relaxarea și poate duce la îmbunătățirea sănătății emoționale.

Este minunat pentru consolidarea rezistentei și a echilibrului.

Înotul exersează toate grupele musculare, și, că urmare, aceasta conduce la mușchi mai puternici, echilibru mai bun, și postura îmbunătățită.
Este mai ușor pentru copiii supraponderali decât alte forme de exerciții. Flotabilitatea în apa se poate face mai ușor în comparație cu activitățile în afara apei. De asemenea, este mai ușor pentru articulațiile lor.

Este potrivit pentru copiii astmatici. Pentru că înotul întărește mușchii de respirație, constata un articol recent din MedicineNet.com, acesta este un exercițiu de mare ajutor pentru cei cu astm. Umiditatea constanta poate ajuta la reducerea frecventei crizelor.

Acesta joaca are un rol important în menținerea copilul dumneavoastră în condiții de siguranță. Înotul are multe beneficii pentru sănătate, dar este, de asemenea, o abilitate importanta pentru siguranță. Potrivit Centrului de Control și Prevenție a Bolilor din America, înecul este a doua cauza de deces în rândul copiilor cu vârstă intre 1 și 14 ani. În cazul în care copilul dumneavoastră știe să înoate, riscul de înec este redus.

Acesta ajuta la dezvoltarea timpurie. ScienceDaily raportează că cercetătorii de la Institutul de Cercetare Educațională Griffith au constatat că învățarea abilitații de înot la o vârstă frageda a contribuit la atingerea etapele de dezvoltare, inclusiv a abilitaților vizual-motorii și logice, mai devreme.

Vă așteptam la Acvatic Bebe Club pentru a discuta pe larg cu instructorii noștri despre beneficiile educației acvatice. Vă putem oferi toate informațiile de care aveți nevoie și suntem deschiși să răspundem întrebărilor, pentru a ajunge să cunoaștem nevoile și experiențele fiecărui copil și a crea un program personalizat.